Kundalini Yoga

En 1968 Harbhajan Singh Khalsa deja su India natal y viaja a Estados Unidos para tratar unos asuntos de negocios, y al llegar allí se da cuenta de que su verdadero propósito en ese viaje es enseñar Kundalini Yoga. Encontrándose a un grupo de Hippies que deseaban despertar y expandir su conciencia, Yogui Bhajan les demostró que a través de la práctica del Kundalini Yoga era posible hacerlo, sin necesidad de tomar ningún tipo de droga.
Desafiando la antigua tradición de esta ciencia donde la practicaban en secreto la realeza y la nobleza del norte de India, Yogui Bhajan (apelativo cariñoso que le pusieron sus primeros alumnos) puso en peligro su vida y la de su familia para que estas enseñanzas sagradas pudieran llegar a todo aquel que deseara crecer y evolucionar siguiendo una disciplina espiritual basada en el Yoga. Además, siendo consciente de que la mentalidad occidental era algo diferente de la oriental, adaptó esta ciencia y reunió todas las ramas del Yoga para que el Kundalini Yoga fuera una tecnología hecha para occidentales, rápida y eficaz.
El Kundalini Yoga es dinámico, poderoso y devocional. Se basa en una serie de ejercicios que siguiendo un orden y un tiempo preestablecido, conducen a un fin específico, además de incorporar elementos de respiración y sonido (Kriyas), Pranayamas (control de la respiración), Asanas (posturas para mejorar la salud), Mantras (vibración del sonido), Relajación profunda y la Meditación.
Los beneficios del Kundalini Yoga serian: Ser consciente de tus actos (acción-reacción), aceptación de uno mismo, fuerza suficiente para afrontar los desafíos de la vida, ser capaz de perdonar y perdonarte, de intentar no juzgar a los demás ni a ti mismo, de conectar con esa fuente de sabiduría, creatividad y amor que hay en tu interior, poder controlar mejor tus emociones y empezar a disfrutar de la vida.