Yoga para personas entrañables
Siempre se ha relacionado la práctica del Yoga con un buen estado de salud mental, física y espiritual.
Personas que lo practican durante años hablan de sus innumerables beneficios.
Ahora, mas que nunca, es el momento de empezar a disfrutar de esos años en los cuales nos podemos dedicar a lo que mas nos guste, a reflexionar, a valorar todas las experiencias que hemos vivido, a hacer aquello que realmente no hemos podido hacer por falta de tiempo.
El Yoga ayuda a tonificar nuestro sistema nervioso y circulatorio, fortalecer nuestras defensas, a liberar tensiones de la espalda, a dormir mas placentero durante la noche y poder comprender mejor a nuestros nietos, nuestro hijos, nuestra pareja…
A través de un yoga suave, estiramientos, relajaciones, canto de mantras y respiraciones controladas, se intentará conseguir que estas personas tengan una experiencia que les permita disfrutar de estos años dorados de forma de puedan controlar mejor sus pensamientos, sus sentimientos, sus emociones, y poco a poco que vuelva de nuevo la alegría en algunos y el disfrutar de la edad que ahora les toca vivir.
Una experiencia que permitirá tener más calidad de vida a aquel que lo practica.